移动游泳池让您游泳不再恐惧

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       夏季常常看到人们在游泳池里游来游去，不但可以消暑解热，并且还可以锻炼自己，一想到这些场景，就算是不会游泳的人也已经跃跃欲试了。但是要想尽快的学会游泳要任务就是克服心理恐惧，下面就来看看欧陆娱乐移动游泳池为大家讲解的怎样才能克服心理恐惧。

    

       大多数人在初学游泳时都有怕水心理，具体表现在头不肯浸入水中、不肯屏气、浸入水后马上抬起头来、始终紧闭嘴巴……日常生活中,很多人在享受游泳的惬意感觉的同时,自然也不会忘了游泳时不小心喝水后的那种恶心的感觉(尤其是游泳池里的水),以及呛水时那剧烈的咳嗽所带来的不适。下面就给大家来分析分析我们在学游泳时为什么怕水的原因，然后再怎么样去消除这种恐惧感。
       一、怕水的原因
       呛水：因为闷气时呛到水产生排斥学游泳而怕游泳。
      溺水：溺水怕的就是不小心跌落，又不会游泳或是幼儿者。这种经验会留在记忆中很久，对游泳教学会有的障碍。
      二、消除怕水：就是让学游泳者，脸部敢放在水中。
      练习方法：可先在陆上练习闭气，再到水中练捏鼻子闷气，练到可以再水中闷气时，不用捏鼻子3～5秒就算OK了。
      三、口诀：深呼吸→捏鼻子→沉下去→放开手(默数1.2.3.)→站起来鼻子喷气(鼻子喷气防呛水)。也可以用韵律呼吸的方式，深呼吸→沉下去→鼻子吐气→吐到上水面→张嘴吸气，也可以用嘴吐气。
     以上这些详细分析和指导希望能对您有所帮助，浙江欧陆娱乐移动游泳池，是一款全新设计理念的移动游泳池，并且适合各类人群，并能让您和家人在游泳的同时还能感受到快乐的存在。

 

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